女孩的大姨妈是每一个月需要面对的事情，但有时会带来不适和烦恼。作为朋友或家人，大家应该怎么样安慰她呢？以下是什么时间建议。

1、给予理解和支持

当女孩说大姨妈来了，大家第一要做的就是给予她理解和支持。毕竟这是每一个女人都会历程的事情，而且或许会带来身体上的不适和情绪上的波动。大家可以告诉她大家理解她的感受，并且鼓励她坚强地度过这期间。

2、提供舒适的环境

在大姨妈期间，女孩或许会感到身体不适，譬如腰疼、头疼、胸部胀痛等等。此时大家可以提供一个舒适的环境，譬如调节室温、筹备暖水袋、让她躺下休息等等。这类小小的举动可以让女孩感到温暖和关爱。

3、为她筹备好食物

在大姨妈期间，女孩或许会有食欲变化，譬如想吃甜食或者辣食。大家可以为她筹备一些她喜欢的食物，譬如巧克力、水果、热汤等等。这不只可以满足她的口腹之欲，还可以让她感到被关心和呵护。

4、伴随她度过难关

在大姨妈期间，女孩或许会情绪波动较大，容易感到孤独和无助。此时大家可以伴随她度过难关，譬如看电影、聊天、逛街等等。如此可以分散她的注意力，缓解她的情绪，并且让她感到有人在身边支持着她。

当女孩说大姨妈来了，大家应该给予她理解和支持，提供舒适的环境，为她筹备好食物，与伴随她度过难关。这类小小的举动可以让女孩感到被关心和呵护，也可以帮助她渡过这期间。